Allgemein

(Rezension) Happy

Titel: Happy

Autor/in: Fearne Cotton

Verlag: Irisiana

Seitenanzahl: 272

Kaufpreis: 20, 00 EUR

Erscheinungsdatum: 26. März 2018

Nach einem Burnout hat die beliebte TV- und Radio-Moderatorin Fearne Cotton erkannt, dass es nicht das vermeintlich große Glück ist, dem es sich nachzujagen lohnt. Glück ist eine Frage dessen, welches Gesicht wir der Welt zeigen, ob wir Dankbarkeit empfinden und unser Glück teilen können, ob wir geglückte Entscheidungen treffen und die richtige Balance im Leben finden. In ihrem liebevoll illustrierten Buch zeigt Fearne Cotton, wie man jeden Tag ein kleines Stück mehr Freude und Glück in sein Leben holt – mit kleinen Verhaltensänderungen, einem veränderten Blick auf unser Leben und unseren Alltag, einfachen Übungen und Visualisierungen, Checklisten, Tagebuchseiten und vielem mehr.

Fearne Cotton ist eine britische Radio- und Fernseh-Moderatorin. Bekanntheit erlangte sie vor allem durch die Moderation von Top of the Pops und des Live-8-Konzerts im Jahre 2005 in London. 2005 begann ihre Arbeit bei Radio 1, wo sie unter anderem die überaus beliebte UK 40 Show moderierte. Fearne Cotton ist Autorin des Kochbuch-Bestsellers Cook Happy, Cook Healthy. Sie lebt zusammen mit ihrem Ehemann und ihren zwei Kindern in London.

Cover

Schreibstil

Es lässt sich mit absoluter Sicherheit sagen, dass ich das Cover LIEBE! Es ist kurz und knapp gesagt einfach wunder-schön! Die Regenbogenfarben bilden einen super Kontrast mit dem weißen Hintergrund und bringen mich einfach zum lächeln! Und der watercolor Effekt hat einen kreativen Touch, der perfekt zum Inhalt des Buchs und der Positivität der Autorin passt! Ein tolles Design!

Persönliche und ehrliche Beispiele machen es einfach, den Inhalt auf das eigene Leben zu projizieren und zeigen dir, dass du nicht alleine bist! Es gibt Interviews mit Freunden der Autorin, oder berühmten Persön-lichkeiten, die ebenfalls mit Depressionen zu kämpfen hatten, oder die Tipps weitergeben, was man tun kann, wenn man betroffen ist. Ein wunderschöner Schreibstil, der einen berührt!

Fazit

„Happy“ ist nicht das erste Buch, dass ich aufgrund meiner Depressionen und Selbstzweifel angefragt habe, und auch wenn es nicht überraschenderweise all meine Probleme gelöst hat, ist es ein willkommener – und bedeutender – Schritt zur Besserung. Im Buch sind Websites erwähnt, auf denen du dir Hilfe suchen kannst, und auch von der Autorin persönlich einige hilfreiche Hinweise, die ich mir zu Herzen nehme! Es ist viel mehr vorgekommen, als ich erwartet habe, man merkt, dass es der Autorin wirklich am Herzen liegt. So listete sie Beispielsweise ihre komplette „Happy“-Playlist auf, da Musik viele Leute besser fühlen lässt, und für Leute die gerne kochen, um ihren Gedanken zu entkommen gesunde Rezepte, die sie gerne kocht, wenn es ihr genauso geht! 

5/5

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